natürlich resilient
 
natürlich entspannt

Inhalte des Natur-Resilienz-Trainings

Das erwartet Sie im Natur-Resilienz-Training

  • Informationen zur Resilienz und zur ganzheitlichen Wirkung der Natur auf unser Wohlbefinden
  • Test: Wie resilient bin ich?
  • Die Wurzeln der Resilienz - wie sie sich im Alltag auswirken und wie man sie stärken kann: Optimismus, Akzeptanz, Beziehungspflege, Achtsamkeit, Zielorientiertes Handeln, Selbstwirksamkeit und kreatives Lösungsdenken
  • Was wir in der Natur entdecken und erleben hat viel mit uns selbst zu tun
  • Stressbewältigung, den Alltag hinter sich lassen durch aktive, entspannende und/oder meditative Übungen in der Natur
  • Tipps für die tägliche Resilienzförderung
  • ...und natürlich jede Menge Spaß!


Termine

Das Kurskonzept "Stressbewältigung durch Resilienz-Training in der Natur" ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention und gilt als Präventionsangebot nach § 20 ABS. 4 Nr. 1 SGB V. Eine Abrechnung über die Krankenkasse ist in meinem Angebot jedoch nicht enthalten.

 
 
 
 
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